Importanta si beneficiile unui complex de vitamine si minerale

complex vitamine

Este indicat sa luati in calcul consumul unui complex de vitamine si minerale pentru a va imbunatati semnificativ calitatea vietii. Despre vitamine si minerale, putem spune ca reprezinta substante nutritive esentiale de care organismul are nevoie pentru a functiona intr-un mod corespunzator. Acesta este motivul principal pentru care va trebui sa optati pentru un complex de vitamine si minerale. In dese situatii, organismul nostru produce cantitati insuficiente de vitamine si minerale, ceea ce inseamna ca este indicat sa optam pentru un aport extra. Nu este foarte dificil de facut acest lucru mai ales in cazul in care veti tine cont de sfaturile unui medic si veti achizitiona un complex de vitamine potrivit pentru dumneavoastra.

complex vitamineReferitor la vitamine, putem spune ca reprezinta substante organice naturale sau sintetice ce au o actiune regulatoare asupra unor factori fiziologici vitali. De asemenea aceste vitamine sunt indispensabile functionarii normale a organismului, ceea ce inseamna ca este indicat sa luati in calcul consumul lor. Majoritatea vitaminelor sunt din surse exogene, ideale pentru organism si pentru buna desfasurare a functiilor metabolice a acestuia. Ele pot influenta semnificativ metabolismul intermediar, intrand in compozitia unor enzime sau participand la procese ce pot imbunatati foarte mult calitatea vietii. Alimentatia echilibrata, este cea care asigura necesarul de vitamine pentru organism. Despre acest necesar de vitamine, putem spune ca variaza in functie de varsta, sex, greutate, gen de activitate, lactatie, sarcina, sau anumite boli. In aceste conditii, este indicat sa optati pentru sfaturile unui medic specialist inainte de a lua in calcul consumul vitaminelor. Astfel, veti avea posibilitatea de a consuma vitaminele si mineralele potrivite pentru dumneavoastra ce va pot ajuta sa va bucurati mai mult de viata.

Odata ce veti tine cont de sfaturile unor medici specializati in acest domeniu veti avea ocazia de a consuma o cantitate potrivita de minerale si vitamine. Astfel, veti elimina efectele supradozarii de vitamine. Despre minerale putem adauga ca reprezinta elemente esentiale si vitale ce asigura procese esentiale pentru o functionare corecta a organismului. Mineralele sunt cele ce ajuta la formarea si remineralizarea continua a oaselor si a dintilor, asigurand totodata si o circulatie corecta a fluidelor prin organism atat la nivel extracelular cat si intracelular. Acestea sunt cele ce transforma alimentele ingerate in energie, oferind beneficii si avantaje multiple asupra acestuia. Mineralele se regasesc in carne, cereale, produse lactate, fructe si legume. Pe de alta parte, din punct de vedere al cantitatii si importantei in ceea ce priveste buna functionare a organismului, putem adauga ca mineralele se impart in microelemente si macroelemente.

Macroelementele sunt mineralele de care organismul are nevoie in cantitati mari. Printre acestea putem aminti sodiul, calciul, clorul, fosforul, potasiul sau magneziul. Pe de alta parte, despre microelemente putem spune ca sunt mineralele de care organismul are nevoie in cantitati mici. Printre acestea putem aminti fierul, zincul, iodul, fluorul, cuprul, seleniul, cobaltul sau cromul. Aportul crescut de vitamine si minerale poate deveni periculos pentru organism, ceea ce inseamna ca este indicat sa consultati un medic inainte de a lua in calcul consumul lor. Numai in aceste conditii veti avea la dispozitie doza optima recomandata, dupa care puteti achizitiona vitaminele si mineralele potrivite pentru organismul dumneavoastra.

Tinand cont de aceste detalii, veti avea ocazia de a lua deciziile potrivite in ceea ce priveste achizitionarea si administrarea unui complex de vitamine si minerale. Cu siguranta veti avea la dispozitie beneficii si avantaje multiple in cazul in care le veti administra corect. Pe calivita-tanase.ro veti gasi detalii complete despre produsele de acest tip si despre posibilitatile de achizitie pe care le aveti la dispozitie.

Informatii despre apa alcalina

Apa poate forma o structura cristalina cu sute de microni grosime in contact cu anumite suprafete, cum ar fi proteinele din celulele și tesuturile tale. Aceasta inseamna ca cu cat devine mai structurata o apa, cu atat creste mai mare potentialul pe care il are asupra hidratarii si comunicareio celulă-celulă.

Dupa ce am citit interviul cu Dr. Pollack, mi-a luat ceva timp pentru a citi, asa ca am putut intelege acest concept.

Ideea de baza a interviului despre apa se bazeaza pe cercetarea Dr. Masaru Emoto, care a publicat o carte de fotografii de cristale de apa care au fost expuse fie la emoții pozitive si negative.

Aceste fotografii, atunci cand sunt privite printr-un microscop in camp intunecat, au aratat ca structura cristalina a apei a fost modificata, in functie de emotiile la care au fost expuse. Evident ca primul lucru la care m-am gandit a fost ca nu este posibil asa ceva, cum sa aiba apa memorie?

Inca dupa ceva mai mult studiu am inteles ca, de fapt, moleculele apei au memorie. Ce am dedus pe urma a fost simplu. Am inteles ca apa din organismul meu retine emotiile pe care le traiesc si se comporta ca atare. Astfel, aveam nevoie de mai multa fericire. Seu cel putin de mai multa liniste. Evident ca am inceput sa beau mai mult apa, insa la partea cu emotiile nu pot spune ca am evoluat in primele doua luni. Corpul meu inca se simte obosit si nervos.

glass-689731_640Asta pana am mai ascultat un alt interviu, de data aceasta despre apa structurata. Nu stiam nici ce era asta asa ca am ascultat in continuare.

Se pare ca apa structurata, dupa cum ii spune si numele, este o apa cu structura moleculara mult mai mica decat cea pe care o bem de la robinet. Aceasta structura este capabila sa treaca de peretii celulari si sa ajunga la sursa noastra – la nucleu celulelor, pe care le hidtrateaza din plin. Asa se face ca, de fapt, te reintinereste tocmai de la sursa.  Eu am gasit aparate ce produc apa structurata la SC Fining SRL, in Brasov Romania, si am cumparat un astfel de aparat.

La recomandarea medicului am observat ca trebuie sa nu exagerez cu aceasta apa, pentru ca ce e prea mul strica. Mi-a recomandat sa ma rezum la 2-3 pahare de para structurara pe zi, pentru ca intr-adevar sa vad efectul pozitiv si nu pe cel negativ. Excesul de apa structurata duca la alcalinizarea stomacului care poate provoca dureri destul de mari, asa ca trebuie sa ai mereu grija ce bei si cat.

Alcalina. Am auzit acest cuvant foarte mult atunci cand vine vorba de alimentatie sanatoasa, si va spun ca Kate Hudson este una din multe celebritati care jura ca o dieta alcalina este ceea ce o mentine asa tanara. O dieta alcalina (care, printre altele, include o multime de verdeturi si alimente acide limitate) poate ajuta la mentinerea taliei sub control si corpul mai putin predispus la boli prin mentinerea unui mediu alcalin (pH mai mare) in sange. Deci, nu este in intregime surprinzator faptul ca apa alcalina este in prezent cel mai tare lucru care se afla pe rafturile supermarketurilor de mult timp.